Tip Atasi Masalah Keguguran Rambut Bg Wanita Hamil

Masalah keguguran rambut di kalangan wanita selepas bersalin adalah perkara biasa. Ia terjadi akibat perubahan hormon yang berlaku pada wanita selepas bersalin.
Mungkin masalah ini tidak pernah berlaku sebelum anda melahirkan anak dan pastinya ia membuatkan ramai wanita runsing dan bimbang.

Biasanya rambut wanita lepas bersalin akan gugur ketika usia anak mula menganjak dua bulan ke atas. Wanita perlu peka menjaga kesihatan rambutnya kerana jika tidak dirawat, ia boleh menyebabkan rambut wanita menjadi botak.

Untuk menghindari rambut kering dan gugur, beberapa faktor perlu anda ikuti dan amalkan. Antaranya:

Penjagaan
•Penjagaan pemakanan perlu diambil kira. Makan makanan seimbang agar kesihatan dapat dijaga.
•Amalkan makan vitamin A,B,C dan E khusus untuk penjagaan rambut.
•Hindari penggunaan syampu yang tidak sesuai kerana ia boleh menyebabkan rambut gugur.
•Hindari penggunaan pengering rambut atau gel yang boleh menyebabkan rambut gugur/kering/.

Bahan yang sesuai
Pastikan menggunakan jenis bahan yang sesuai dengan rambut anda. Contoh minyak pencemaran berfungsi untuk merawat rambut yang gugur dan kering. Selain itu ia bertindak dalam pertumbuhan rambut lebih bersinar dan segar.

Cucian
Anda perlu tahu penggunaan syampu yang sesuai dengan jenis rambut. Penggunaan syampu yang betul memberi kesegaran pada rambut. Jika tersilap pilih, rambut lebih mudah gugur atau kering.

Penggunaan krim
Setelah rambut dicuci dengan syampu, krim khusus untuk rambut haruslah disapukan ke rambut. Tujuannya agar dapat mengawal rambut supaya tidak reput dan beruban.

Penggunaan krim juga turut bertindak merangsang pertumbuhan rambut lebih segar dan sihat serta melancarkan pengaliran darah pada rambut agar lebih stabil.

Air suam/jus
Tahukah anda bahawa pengambilan minuman turut memainkan peranan terhadap rambut kita. Amalan minum air suam ataupun jus buah-buahan sekurang-kurangnya dua liter sehari bukan sahaja untuk kesihatan badan tetapi mampu memberi kesegaran pada rambut yang menjadi mahkota semua wanita.

Habis RM 17,000 Rawat Rambut

info dari kosmo (26/10/10)

Oleh ZAKI SALLEH
zaki.salleh@kosmo.com.my

MAHATHIR menunjukkan pakej rawatan rambut yang ditawarkan oleh pusat rawatan rambut Yun Nam Hair Care di George Town semalam.

---

GEORGE TOWN – Berhabis sehingga RM17,000 bagi merawat masalah rambut, namun hasil yang diperoleh mengecewakan.

Tidak berpuas hati dengan alasan yang diberikan pusat rawatan rambut Yun Nam Hair Care, juruteknik sebuah kilang di sini, Mahathir Taib, 24, memfailkan kesnya ke Tribunal Tuntutan Pengguna Malaysia (TTPM) di sini pada bulan lepas.

Dalam perbicaraan semalam, Presiden TTPM, Datuk A. Mutalib Mohd. Razak mengarahkan pusat rawatan rambut itu membayar ganti rugi RM1,500 serta memberikan 12 rawatan rambut percuma kepada Mahathir.

Dua wakil Yun Nam Hair Care turut hadir pada perbicaraan itu.

Dalam tuntutannya, Mahathir dari Sungai Petani, Kedah mendakwa tidak berpuas hati selain berasa terpedaya kerana tidak diberi penerangan yang jelas berhubung rawatan yang diterimanya.

Mahathir memberitahu, semasa pertama kali dia berkunjung ke pusat rawatan itu di sebuah pusat beli-belah di Bukit Mertajam dekat sini pada Oktober tahun lalu, dia diberitahu masalah rambutnya boleh dirawat lalu jururunding di situ menawarkan pakej rawatan berharga RM1,500.

Untuk pakej itu, dia menerima 10 kali sesi rawatan rambut menggunakan formula herba termasuk empat botol produk berharga RM216.

Tampil Menawan Pada Setiap Peringkat Usia

Produk2 yg baik dapat membantu kulit dgn menggunakan teknik2 pengurusan masa berdaya cipta agar kesan masa pd kulit tidak ketara. Sama ada tahap pertahanan bersifat proakrif, mencegah @ memulih, mulakan sekarang untuk melihat kuliit yg tampak lebih muda.

DALAM USIA 20an

Kulit mula pulih seperti biasa dan mengekalkan lebih keseimbangan. Anda boleh mengekalkan rutin penjagaan kulit tetap anda dgn produk Penghidratan(kulit kering), Pengimbangan (Kulit berminyak). Sebagai langkah pencegahan terhadap penuaan sebelum masanya, dan tambahkan penjagaan kulit anda dengan:

1. Pelembap siang & malam. Cth Losyen/Krim Pelindung Siang @ losyen/ kriim pemulihan Malam.

2. Losyen Pengurang Kedutan (untuk mengatasi garis2 halus@kedutan

DALAM USIA 30an

Anda mula melihat tanda2 penuaan sperti kekeringan,warna tidak sekata, kecerahan yg teruk dan masa pemulihan semakin perlahan. Produk2 ini,yg meningkatkan komunikasi sel dan membantu memperbaiki sendiri untuk mengelakkaan penuaan sebelum masanya, harus menjadi sebahagian daripada rutin tiga langkah anda antaranya membersih, menyegar, melembap. Manakala Pure White boleh di guna untuk menangani perubahan warna kulit. Sebagai contoh, gunakan Pure White untuk siang dan Time defiance untuk malam bg membersih, menyegar dan melembapkan kulit anda. Untuk perlindungan selanjutnya, guna:

1.Serum Pembaikan intensif

2.Losyen Pengurang Kedutan, Rawatan Vitamin C+Keladi.

3.Sari Pencerah kulit

LEWAT 30an HINGGA 40an

Tanda2 penuaan adalah lebih ketara dgn garis2 halus dan kedut-kedut yg lebih jelas.Kulit juga mula hilang keupayaan untuk mengekalkan lembapan dan komunikasi selular musnah. Time defiance dan Pure White harus menjadi rutin 3 langkah anda iaitu membersih, menyegar, melembap dgn penekanan ke atas penjagaan tambahan seperti:

Guna Serm Pembaikan Intensif secara kerap, sekurang-kurangnya setiap 3 bulan,untuk merangsang dan memulihkan sel2 kulit hingga ke tahap yg sihat. Untuk pencegahan lanjut,guna;

1.Rawatan Vitamin C + keladi pd kawasan mata dan bibir.

2.Losyen Pengurang kedutan pd garis2 ekspresi wajah.

3.Sari Pemutihan untuk mengurangkan proses melanogenesis kulit.

4.Pembetul Tompokan Pemutihan untuk mencerahkan tompokan gelap.

5.Krim Asas Penegang Kulit untuk melengkapkan rutin kulit anda dgn kemasa yg sempurna.

Setiap lingkungan usia perlukan penjagaan, Penjagaan yg baik akan dapat kulit yg menarik dan tiada masalah.

Panduan Dapatkan Tidur Yang Cukup

Lazimnya, manusia menghabiskan satu pertiga daripada waktu hidupnya untuk tidur. Namun, ada kalanya tidur boleh terganggu disebabkan oleh beberapa faktor tertentu. Sama seperti makanan berkhasiat, anda juga perlukan tidur yang mencukupi. Tidur yang berkualiti adalah faktor penting agar anda kekal bertenaga dalam melakukan aktiviti harian. Sekiranya menghadapi masalah untuk mendapatkan tidur yang mencukupi, ubahlah gaya hidup anda. Mulakanlah pola tidur yang sihat. Ikuti panduan berikut agar anda dapat memulakan hari esok dengan lebih bertenaga.

1. Disiplin
Biasakan tidur mengikut waktu yang tetap setiap hari. Selain itu, anda juga perlu membataskan waktu tidur siang agar tidur malam tidak terganggu. Bagi segelintir orang, hal ini memang diakui agak sukar untuk diamalkan. Namun, bagi mendapatkan tidur yang mencukupi, anda perlu tekad untuk cuba melakukannya.

2. Senaman teratur
Dengan melakukan aktiviti olahraga yang teratur (20 hingga 30 minit seminggu selama tiga hingga empat kali) anda dapat menghilangkan segala ketegangan dan kekusutan yang mungkin dialami. Dengan yang demikian, senaman yang biasa anda lakukan itu sedikit sebanyak dapat membantu anda mendapatkan tidur yang selesa. Sementara bagi anda yang sering sibuk dengan tugasan harian, cukuplah sekadar melakukan senaman ringan sahaja. Anda boleh lakukannya di waktu pagi ataupun petang hari. Sehubungan itu, elakkan aktiviti berat sebelum tidur. Ini penting kerana aktiviti seperti itu akan membuatkan mata anda kekal segar dan sukar untuk terlelap.

3. Suasana tenang
Wujudkan suasana tidur yang nyaman. Oleh kerana itulah, pastikan bilik tidur anda mempunyai elemen ini. Antara lain, anda juga boleh menimbulkan suasana yang tenang dengan mendengar muzik lembut sambil membaca bahan bacaan ringan. Dalam pada itu, gunakanlah lampu yang malap (lampu tidur) dan bukannya lampu kalimantang yang boleh menerangkan seluruh bilik tidur anda.

4. Jaga perut
Elakkan daripada tidur dengan perut yang terlalu kenyang. Jadi, jangan makan dua jam sebelum waktu tidur. Sehubungan itu, cuba elakkan diri daripada memakan kekacang ataupun buah-buahan yang mengandungi gas. Sebagai contohnya durian. Selain itu, anda juga perlu menghindar kudapan yang mengandungi lemak yang tinggi. Ini kerana makanan seperti itu agak sukar untuk dihadamkan. Begitu juga halnya jika anda terlalu lapar. Keadaan sedemikian, secara tidak langsung boleh mengganggu tidur. Untuk itu, sebelum tidur, makanlah buah-buahan rendah kalori seperti oren, epal dan lain-lain lagi.

5. Tenangkan perasaan
Elak terlalu banyak berfikir sebelum tidur. Oleh kerana itulah, anda perlu relaks sebelum masuk tidur. Untuk mengurangkan tekanan, anda digalakkan untuk melakukan teknik meditasi ataupun mengamalkan senaman pernafasan.

6. Alat bantu tidur
Bagi mengelakkan diri daripada berhadapan dengan gangguan tidur, anda bolehlah memakai eye mask yang berguna untuk menghalang sinaran cahaya. Selain daripada itu, penyumbat telinga juga perlu bagi mengelakkan bunyi bising.

7. Wangian
Gunakan teknik bau-bauan (aromaterapi). Ini dapat dilakukan dengan menitiskan beberapa titis minyak aromaterapi ke dalam bekas yang berisi air lalu dibakar untuk membangkitkan bau wangi yang dihasilkan daripada minyak tersebut. Selain daripada itu, anda juga boleh menggunakan kaedah menitiskan minyak aromaterapi ke atas sapu tangan dan diletakkan bersebelahan bantal tidur anda. Kaedah-kaedah ini secara tidak langsung dapat membuatkan anda tenang dan seterusnya tidur dengan lebih lena.

8. Bantal yang bagus
Salah satu elemen yang mempengaruhi keamanan tidur adalah bantal. Jadi, jangan sampai anda mengalami masalah “tersalah bantal”. Untuk itu, anda perlu lebih teliti dalam memilih bantal bersesuaian. Memandangkan terdapat beberapa ukuran standard untuk bantal yang terdapat di pasaran, pilihlah bantal yang sesuai dengan anda.

9. Gaya tidur
Posisi tidur memainkan turut memainkan peranan dalam memastikan anda mendapat tidur yang mencukupi. Oleh kerana itulah, anda perlu mengamalkan gaya tidur yang baik. Posisi tidur yang betul ialah posisi tulang belakang dan tulang leher adalah selari.

10. Kualiti bukan kuantiti
Tidak menjadi hal jika anda hanya mampu tidur lima jam sahaja sehari. Apa yang penting ialah setelah terjaga daripada tidur, anda dapat rasakan kesegarannya.

Info dari majalah Pa&Ma

MOOD & KEGEMUKKAN

INFO DARI MAJALAH REMAJA

Tubuh gemuk tidak hanya disebabkan kerana nafsu makan yang berlebihan, namun ternyata mood atau situasi kamu juga turut memainkan peranan.

Kajian yang dilakukan Cornell University menyatakan, orang yang sedang bersedih cenderung mengidap pola makan yang tidak seimbang atau tidak mempedulikan apa yang mereka makan. Namun berbeza dengan orang yang sedang bahagia, mereka jauh lebih selektif memilih makanan yang mereka makan. Para pengkaji meminta 38 responden untuk melihat filem komedi ringan (Sweet Home Alabama) dan filem yang mengalirkan air mata (Love Story). Selain menonton, mereka juga disediakan kudapan yang tinggi garam seperti popcorn mentega dan anggur tanpa biji. Hasilnya, mereka yang menonton “Love Story” makan lebih banyak popcorn (sekitar 36%) berbanding mereka yang melihat filem komedi.

"Mereka yang melihat Sweet Home Alabama lebih banyak menghabiskan waktunya untuk ketawa daripada mengunyah anggur atau popcorn," menurut Brian Wansink, Professor of Marketing, Applied Economics and Management, Cornell University. Mereka yang memiliki mood yang lebih baik boleh memilih jenis makanan yang mereka makan sementara mereka yang moodnya tidak baik cenderung makan apa sahaja mengikut hati.

MASALAH RAMBUT

SETIAP ORANG MEMPUNYAI RAMBUT YG BERBEZA,

TERUTAMA DARI SEGI JENIS,

ADA YG BERMINYAK,KERING,KELEMUMUR,BERCABANG,NIPIS DAN TEBAL.

PADA SAYA,TAK SEMUA SYAMPU TU ,SEMUA JENIS RAMBUT BLEH GUNA,

BILA SALAH GUNA, MULA LA RAMBUT GUGUR,

APA2 PUN KENA TAHU KANDUNGAN SYAMPU TU DULU,

SENANG CITE ISI KANDUNGAN LA,

BERDASARKAN PENGALAMAN SAYA,

PEMILIHAN JENIS SYAMPU AMAT PENTING,

SENANG CITE KALAU RAMBUT BERMINYAK,

KENA GUNA SYAMPU YG KHUSUS TUK RAMBUT BERMINYAK.

DAN SETIAP JENIS RAMBUT YG LAIN, PUN ADA SYAMPU YG KHUSUS UNTUK RAMBUT TERSEBUT,

SELAMA SAYA GUNA SYAMPU NI, RAMBUT MEMANG CANTIK,

CM WAT RAWATAN KT KEDAI.

DAN SESIAPA YG MULA MENGGUNAKANNYA ,

KEPALA CAM TERASA RINGAN DISEBABKAN KANDUNGAN SYAMPU TU YG BAIK DAN BERKUALITI.

RAMBUT YG CANTIK DISEBABKAN,PEMILIHAN SYAMPU YG BETUL,

SYAMPU YG BERUKURAN 250ml HINGGA 300ml,

HARGA ANTARA RM36 HINGGA RM43.

UNTUK INDIVIDUAL PENGGUNAAN BOLAH TAHAN SEHINGGA 6 BULAN DAN LEBIH.

UNTUK BERKELUARGA PENGGUNAAN BOLEH TAHAN SEHINGGA 5 BULAN BERGANTUNG PADA BILANGAN AHLI KELUARGA,

PERTANYAAN BERKENAAN SYAMPU INI,

BOLEH CALL OR SMS DI 012-2769707 ATAU EMAIL: hafsahzainuri@yahoo.com

BULU MATA

Bulu mata indah mempesona

Solekan bukan lagi satu perkara yang membebankan, malah sudah menjadi sebahagian daripada keperluan setiap wanita. Namun, untuk mendapatkan wajah yang ‘lengkap’ dengan penggunaan solekan yang ringkas, maskara memainkan peranan. Hal ini terjadi kerana maskara yang akan memberi ilusi cantik pada mata kamu. Jadi, ingin mengetahui apakah rahsia kecantikan maskara? Ikuti panduan yang disenaraikan di bawah ini. mata kamu. Jadi, ingin mengetahui apakah rahsia kecantikan mascara? Ikuti panduan yang disenaraikan di bawah ini:

Cara pakai

1. Sapukan maskara pada bahagian atas dan dalam bulu mata terlebih dahulu. Oles daripada akar bulu mata.

2. Kemudian, sapu maskara melalui bahagian atas bulu mata. Ini bertujuan untuk memanjangkan lagi bulu mata.

3. Seterusnya, oles mascara di bahagian bulu mata bawah. Gunakan cara zig zag dan menegak.

Cara bersih

1. Mula-mula, gunakan ‘makeup Kemudian, sapu pada remover’ yang telah bahagian dititiskan pada kapas muka dan sapu dari tepi mata ke bahagian dalam.

2. Kemudian, sapu pada bahagian dalam. atas diikuti bawah.

Jenis-jenis maskara:

1. Menebalkan (thickening mascara)
Bagi wanita yang memiliki bulu mata panjang dan tidak tebal atau bulu mata pendek tetapi lentik, maskara jenis ini dapat membantu.

2. Melentik (curling mascara)

Pilih berus maskara berbentuk melengkung kerana bulu mata lentik boleh terbentuk dengan berus yang tepat dan lengkungan yang sempurna.

3. Kesan panjang (lengthening mascara)

Jenis maskara ini mengandung plastic polymers yang akan melekat pada hujung bulu mata.

Masakara yang dijual di pasaran:

1. Non-waterproof mascara
Maskara ini mengandung formula yang tidak tahan air dan mudah luntur. Tetapi maskara begini ada kelebihannya iaitu mudah dibersihkan. Oleh itu, ia amat sesuai untuk Muslimah yang mementingkan kecantikan dan dalam masa yang sama tidak mengabaikan kewajipan solat lima kali sehari. Mengandungi formula tahan air. Jadi, gunakan ‘eye makeup remover’ atau ‘baby oil’ untuk menanggalkan mascara ini. Maskara begini sesuai digunakan oleh para gadis ketika datang bulan supaya kamu tidak perlu memakainya berulang kali. Hanya perlu membersihkannya setelah pulang ke rumah.

2. Waterproof mascara
Mengandungi formula tahan air. Jadi, gunakan ‘eye makeup remover’ atau ‘baby oil’ untuk menanggalkan mascara ini. Maskara begini sesuai digunakan oleh para gadis ketika datang bulan supaya kamu tidak perlu memakainya berulang kali. Hanya perlu membersihkannya setelah pulang ke rumah.

Selain itu, pembersihan pada mata dan bibir amat penting, terutama selepas guna lipstik atau maskara serta eyeshadow. Jika tidak dibersihkan, bibir cepat rasa kering dan merekah. Pada bahagian mata pula, kelihatan comot jika tidak di bersihkan.

Eye & Lip Makeup remover,120ml harga rm61,

Sangat menjimatkan,penggunaan tahan hingga 6 bulan Bergantung pada penggunaan seseorang.

Maskara dan lipstik mudah di bersihkan dengan adanya Eye & Lip Make up Remover ni,

Pertanyaan boleh email hafsahzainuri@yahoo.com / 012-2769707

KUIH KETAYAP

hari ni buat kuih lagi, seronok sangat bila kuih ni berjaya,hehe.
aku buat kuih ketayap jek,
biasa beli je kuih ni,kali ni buat sendiri la,puas makan.

ni bahan2 dan cara2 nya.


Bahan inti:
150 gm gula merah
¾ cawan air
½ biji kelapa parut
garam
daun pandan

1 cawan tepung gandum
1 ½ cawan santan
1 biji telur
2 helai daun pandan

caranya:

Untuk inti, masukkan semua bahan inti ke dalam periuk. Kemudian masak di atas api yang sederhana dan kacau agar sebati dan melengas. Masukkan sedikit tepung gandum agar inti ini melengas. Angkat dan ketepikan. Untuk kulitnya, masukkan tepung gandum dan telur di dalam mangkuk. Kemudian masukkan santan dan kacau hingga sebati. Jika suka bolehlah dimasukkan air daun pandan. Tapis adunan ini. Panaskan kuali yang telah dilengser dengan sedikit minyak. Tuangkan sesenduk adunan ini dan lenggang-lenggangkan kuali tadi, supaya adunan rata dan nipis. Setelah masak, angkat dan ketepikan. Buat sehingga selesai semuanya. Kemudian ambil kuih dadar tadi dan masukkan inti di tengah-tengahnya. Kemudian lipatkan bahagian atas dan bawah lalu gulung ketayap kemas-kemas. Lakukan sehingga selesai dan hidangkan.

CUBA LAH BUAT KUIH NI.

Kesihatan Gigi Perlu Di jaga Bagi Wanita Hamil

info dari majalah Pa & Ma

Sebelum hamil

Kata orang-orang tua, setiap kali mengandung, ibu akan hilang sebatang giginya. Kenyataan ini sama sekali tidak berasas. Jika ibu hamil mengamalkan penjagaan gigi yang baik, sudah tentu isu gigi hilang dapat dihindari. Oleh kerana itulah, mana-mana wanita yang mengalami masalah gigi sewaktu hamil perlu tahu ia berlaku akibat kesalahan diri sendiri. Sebenarnya masalah berkaitan gigi sewaktu hamil berlaku kesan pengabaian penjagaan gigi sebelum hamil lagi.

Puncanya sebelum hamil

Sekiranya sebelum hamil anda tidak menitikberatkan penjagaan kesihatan gigi, masalah gigi yang sedia ada akan jadi lebih teruk setelah hamil. Ini kerana kestabilan hormon dalam badan berubah sewaktu hamil. Perubahan yang berlaku menyebabkan gusi sangat sensitif terhadap karang gigi yang sememangnya sedia wujud.

Setelah hamil, tindak balas antara hormon dan karang gigi menyebabkan gusi bengkak. Ramai ibu hamil yang mengalami masalah sebegini menyalahkan hormon sebagai penyebabnya. Namun, hakikatnya karang gigi adalah penyebab utama gusi menjadi bengkak.

Jadi, apa-apa sahaja masalah yang berlaku pada gigi sewaktu hamil berpunca daripada karang gigi dan tabiat buruk sebelum hamil. Jika keadaan gigi sebelum hamil bersih dan tiada karang gigi, perubahan hormon tidak berupaya menyebabkan gusi menjadi bengkak. Untuk itu, anda digalakkan melakukan pemeriksaan gigi yang kerap bagi mengekalkan keadaan gusi sihat yang optimum.

Pregnancy tumor
Masalah ini selalu terjadi pada kawasan yang ada banyak karang gigi. Kawasan yang terlibat boleh membengkak sehingga membentuk tumor. Sekiranya masalah ini terjadi, dapatkan rawatan doktor segera.

Dalam sesetengah keadaan, bengkak yang dialami akan surut selepas dicuci. Namun, ada juga yang perlu menjalani pembedahan. Cucian sahaja tidak mencukupi sehingga bahagian terlibat terpaksa dipotong.

Apabila hormon kembali stabil, masalah ini akan hilang. Namun, ia tetap perlu diberi rawatan kerana anda mungkin tidak selesa berhadapan dengan masalah ini terutamanya apabila makanan ataupun berus gigi tersentuh bahagian berkenaan, kawasan tersebut akan berdarah.

Kesan pada kandungan
Salah satu masalah kesihatan gigi yang boleh meninggalkan kesan kepada kandungan ialah periodontitis. Masalah ini terjadi apabila kesemua struktur sokongan gigi bengkak sehingga bernanah.

Apabila berlaku jangkitan, ada kajian membuktikan bahawa badan akan membentuk prostaglandin iaitu sejenis asid amino. Jika terlalu banyak prostaglandin terhasil, ia akan menyebabkan otot mengecut. Ini sekali gus boleh menyebabkan anda mengalami kontraksi awal sehingga boleh melahirkan anak pra matang. Selain itu, ia juga boleh meningkatkan risiko kelahiran bayi kurang berat badan.

Kajian berkenaan juga menunjukkan ramai ibu yang menghidap periodontitis mengalami pre eklampsia. Jika ini berlaku, anda mungkin ditahan di hospital dan perlu dipantau setiap masa. Ini bagi mengelakkan kes bayi lahir pra matang.

Semua rawatan boleh
Ketahuilah, semua rawatan pergigian boleh dilakukan ketika anda hamil. Tidak kiralah sama ada ia tampalan, cabutan, cucian, scaling, polishing ataupun rawatan akar. Namun, rawatan yang perlu memakan masa yang lama seperti bridge, crown dan pembedahan tidak begitu digalakkan. Ini kerana anda perlu berbaring lama sehingga menimbulkan ketidakselesaan.

Ada sesetengah doktor tidak begitu gemar melakukan rawatan akar kerana keperluan mengambil x-ray. Walau bagaimanapun, x-ray hanya tidak selamat pada bulan pertama hingga ketiga kehamilan sahaja. Selepas tempoh itu, ia masih selamat asalkan ada perlindungan. Begitu juga dengan rawatan pemutihan. Ini kerana ia melibatkan bahan kimia. Apa-apa sahaja rawatan yang perlu menggunakan ubatan tidak begitu digalakkan.
Antara lain, apa-apa sahaja jenis suntikan sangat tidak digalakkan ketika ibu mendapatkan rawatan terutamanya ketika usia kandungan antara lapan atau sembilan bulan. Ini kerana suntikan memungkinkan ibu mengalami kontraksi awal.

BAKAR KALORI DALAM 1 MINIT

info dari majalah rapi


Bakar Kalori Dalam 1 Minit!


Mungkin program diet yang anda lakukan sekarang ini mengambil masa yang lama untuk mendapatkan bentuk badan yang sesuai. Usah tertekan! Cuba anda variasikan program diet anda dan jangan hanya fokus pada satu program sahaja, sebaliknya anda lengkapi dengan cara mudah ini. Cuba ikuti cara ini. Anda tidak perlu masa yang lama, cukup dengan 1 minit untuk sukses membakar kalori dengan lebih banyak.

1. Jus Kegemaran + Segelas Air

Lengkapkan jus kegemaran anda dengan segelas air. Ini kerana segelas air yang anda minum selepas menikmati jus kegemaran dapat menambahkan kalori yang terbakar. Dengan segelas air, ia mampu membakar 85 kalori lebih banyak. Bayangkan dalam masa satu tahun, anda dapat mengurangkan berat badan sebanyak 2.5kg dengan hanya menambahkan segelas air selepas minum jus buah.

2. Bercakap Di Telefon

Saat anda menerima panggilan telefon, sambil-sambilkan diri anda melakukan aktiviti lain seperti menyiapkan meja untuk makan malam atau menyiram tanaman. Cara ini akan membakar kalori sebanyak 85 – 105 kalori.

3. Teh Hijau Sebelum Senaman

Kandungan kafein yang terdapat dalam teh hijau akan membuatkan lemak dalam tubuh anda ‘membeku’. Malah, ‘polyphenol’ yang ada dalam teh hijau akan bekerjasama dengan kafein untuk membakar kalori. Peringatan! Bagi anda yang mempunyai masalah tekanan darah tinggi, cara ini tidak disarankan kerana kafein akan memburukkan lagi tekanan darah.

4. Makan Tengahari Di Rumah

Dengan makan tengahari di luar rumah sebanyak 5 kali dalam seminggu akan membuatkan anda mengumpul lebih banyak kalori. Bayangkan, ketika anda makan tengahari di luar dalam satu hari, badan anda telah mendapat 300 kalori. Jika anda membawa bekal untuk makan tengahari. Anda boleh menghitung jenis makanan yang dipilih dan jumlah kalori harian anda. Lagipun, membawa makanan sendiri membuatkan anda lebih sihat!.

5. Taburan Biji Rami Atas Bijirin

Seperti yang anda tahu, biji rami atau ‘flaxseed’ kaya dengan serat. Apabila mengambilnya, ia membuatkan anda jarang lapar dan menghadkan kemasukkan kalori yang berlebihan dalam badan. Anda juga boleh taburkan biji rami di atas yogurt atau campuran dalam muffin.

Badan Langsing Jadi Umpan

info dari kosmo
20/10/2010

Oleh IKHWAN IDERIS
ikhwan.ideris@kosmo.com.my

KUALA LUMPUR – Taktik pemasaran licik yang dijalankan oleh pusat-pusat pelangsingan badan menjadi punca ramai wanita mudah terjerat untuk melanggan pakej menguruskan badan yang ditawarkan walaupun hasilnya belum tentu terjamin.

Keadaan itu dikuatkan lagi dengan pelbagai kisah menarik individu-individu termasuk golongan artis yang berjaya menurunkan berat badan dalam masa yang singkat sehingga menimbulkan keinginan individu lain untuk turut mencuba.

Setiausaha Agung Gabungan Persatuan Pengguna Malaysia (FOMCA), Muhammad Shaani Abdullah berkata, pengguna perlu sedar bahawa pusat-pusat rawatan pelangsingan menggunakan pelbagai taktik untuk memikat pelanggan sedangkan hasilnya tidak seperti yang digembar-gemburkan.

“Pengguna juga mesti ingat pusat-pusat ini juga menggunakan perkhidmatan peguam untuk menuntut bayaran sebaik sahaja perjanjian ditandatangani oleh pengguna,” katanya ketika dihubungi Kosmo! semalam.

Sehubungan itu, beliau mahu pengguna sedar bahawa tiada cara mudah dan cepat dalam rawatan pelangsingan badan.

Menurut beliau, pengguna jangan mudah terpengaruh kepada testimoni-testimoni keberkesanan rawatan pelangsingan individu lain seperti yang banyak disiarkan di media cetak dan elektronik.

GAGAL KURUSKAN PELANGGAN

Sumber dari kosmo (19/10/2010)
Oleh NUZULSHAM SHAMSUDDIN

MELAKA - Sebuah pusat rawatan kecantikan di sini diarah membayar ganti rugi dengan memberikan 23 kali rawatan kecantikan kepada seorang pelanggannya kerana gagal mendapat bentuk badan sebagaimana yang dijanjikan.

Ganti rugi tersebut termasuk 10 kali rawatan membalut, 10 kali rawatan badan menggunakan mesin dan tiga kali rawatan muka secara percuma ke atas Ong Bing Hong, 46.

Presiden Tribunal Tuntutan Pengguna Malaysia (TTPM), Datuk A. Mutalib Mohd. Razak berkata, keputusan itu dimaklumkan oleh TTPM kepada dua wakil Marie France Bodyline Sdn. Bhd. yang menawarkan pakej berkenaan.

Sementara itu, Bing Hong yang merupakan pengarah urusan sebuah syarikat tayar di sini berkata, pada mulanya dia dikehendaki membayar sebanyak RM11,600 untuk dua pakej rawatan menguruskan badan dengan setiap satu pakej berharga RM5,800.

"Semasa perbincangan, pusat rawatan kecantikan itu memberi jaminan bahawa berat badan yang mencecah 71 kilogram akan dapat diturunkan kepada 60 kilogram jika mengambil pakej berkenaan,'' katanya kepada pemberita semalam.

Menurutnya, selepas membayar RM5,800 untuk pakej pertama pada 18 Mac lalu, dia memulakan rawatan sesi pertama pada hari yang sama.

"Bagaimanapun, belum selesai rawatan pakej pertama, saya ditawarkan pula pakej ketiga dan perlu menambah RM4,130 lagi jika mahu menurunkan berat badan kepada 55 kilogram,'' katanya.

MASALAH BERJERAWAT DI BADAN !!!!

JERAWAT DI BADAN!!!!!

DGR CM PELIK, TP ADA GAK ORG YG MENGALAMI MASALAH NI..

PUNCA MASALAH CM NI BERLAKU,

ADALAH DISEBABKAN TOKSIK DALAM BADAN YG BANYAK,

BILA ADA TOKSIK, KULIT BADAN AKAN MENGELUARKAN SESUATU,

SERUPA CM JERAWAT,

TU SEBENARNYA,JERAWAT BADAN..

BILA ADA JERAWAT DI BADAN, KULIT BADAN NAMPAK X MENARIK..

SELAIN TU PEMILIHAN BODY SYAMPU PENTING SEBENARNYA,

TERUTAMA DARI SEGI PAKAI BODY SYAMPU,

KDG2 BODY SYAMPU,HARAPKAN BAU JE HARUM..

TP KUALITI NYE KITE TAK TAHU,

MASALAH NI ADA JALAN PENYELESAIAN NYE,

KENA GUNA BODY SYAMPU YG MENGANDUNGI KANDUNGAN MADU,

Mengapa Madu?

kerana ia mengandungi:

• Ia adalah humektan semula jadi.
• Ciri-ciri antibakteria semula jadi.
• Mengandungi Vitamin B6, C, Tiamin, Riboflavin and Niasin.
• Mengandungi antioksidan dan asid amino.
• Sesuai untuk kulit remaja dan seisi keluarga.

KULIT YG MENARIK,BERMULA DARI PEMILIHAN YG BETUL..

SELAIN KULIT MUKA,KULIT BADANPUN PERLU JAGA JUGA.

harga Body Syampu hanya RM38 je, penggunaan hanya sedikit sahaja,

sangat menjimatkan.

Pertanyaan oleh call di 012-2769707 @ email: hafsahzainuri@yahoo.com

KULIT KERING?? USIA 15 TAHUN KENA JAGA KULIT MUKA

KULIT KERING??? USIA 15 TAHUN KENA JAGA KULIT MUKA???

BILA KITA MENINGKAT REMAJA,

KECANTIKAN SEMEMANGNYE PERLU DI JAGA,

TERUTAMANYA KECANTIKAN KULIT,

DI USIA UMUR BERAPA KITA PERLU JAGA KECANTIKAN ???

SEBENARNYA,DI USIA 15 TAHUN KITA PERLU JAGA KECANTIKAN,

ADA ORANG KATA NAK MELAWA LA TU…

SEBENARNYA BUKAN TUK MELAWA,

KALAU KITA TAK MULA DI USIA 15 TAHUN,

APABILA KITA BERADA DI USIA 20 aN, MUKA CEPAT NAMPAK KEDUT,

SEBAB KITA TAK PERNAH JAGA, RUPA PARAS YG TUHAN BERIKAN.

TANDA2 MUKA NAMPAK KEDUT,

PD ORG YG KULIT KERING,CUBA SENYUM,

KEDUT AKAN NAMPAK DI TEPI BIBIR DAN TEPI MATA,

MEMANGLA ORG YG KULIT KERING NI X DA JERAWAT,

TP MUKANYA CEPAT KEDUT,

UNTUK MENGATASI NYA, ADA CARANYA..

KENA GUNA SET PENJAGAAN YG KHAS TUK KULIT KERING,

SET PENJAGAAN INI, TERDAPAT PENCUCI,TONER DAN PELEMBAP.

CARA PENGGUNAAN YG BETUL, SETAHUN BARU HABIS.

PERTANYAAN CALL 012-2769707 ATAU EMAIL:hafsahzainuri@yahoo.com

Leganya dah lengkap barang baby

Lega skit barang2 baby banyak yg dah beli,
pening juga cari barang baby,
maklumlah tak da pengalaman,hehe.
apepun, nasib baik dapat husband yg memahami,
maklumla, aku kalau pilih barang2 ni leceh dan cerewet,
last2,dia yg pilih semua barang baby,
aku ikut je la,
excited juga mase beli barang baby,
banyak sangat pilihan,hehe.

nasib baik ada pn Haziriah(kak long-kakak ipar) banyak nye tips yg di berikan,
dan banyak sangat barang yg di kasinye, time kasih kak long.

mak aku pulak,banyak barang yg nak dibuat nye, nak wat bengkung zaman dulu la,
walaupun aku ada bengkung moden,
maybe sebab cucu pertama kut.hehe

aku jenis tak kisah,ikut jek kata dia,
semua tu ada hikmah nye dan kebaikan tuk aku,

sekarang ni, tinggal nak packing barang aku dan baby jek,
lepas tu siap la tugas aku,

apepun, time kaseh pada kawan2 aku yg ambil berat pada keadaan aku yg terboyot2 ni,
byk betol tips2 yg korang kasi, aku amat menghargai sangat2.

harap masa bersalin nanti berjalan dgn lancar.

amin

Kelebihan Aloe Vera

Aloe vera merupakan tumbuhan yang mampu merawat luka-luka kecil dan akne hingga melembapkan kulit yang kering akibat dimamah cuaca, kegunaan aloe vera adalah pelbagai. Dianggap sebagai tumbuhan terapiutik sejak zamanberzaman, faedah-faedah aloe vera yang banyak kini dimanfaatkan.

• Diperolehi daripada 100% Daun Aloe Vera yang asli, satu daripada daun yang terbaik boleh didapat.
• Ditambah dengan gliseril yang memberikan gel yang lebih pekat, kandungan tahap pelembapan, emolien yang lebih tinggi dan menstabilkan jus aloe vera dalam struktur gel
• Antikeradangan, antibakteria dan melegakan kesakitan – berkesan untuk kulit melecur, luka-luka kecil dan juga jerawat.
• Mempercepatkan pertumbuhan dan pertumbuhan semula sel untuk penyembuhan kulit
• Diserap dengan cepat ke dalam kulit untuk meningkatkan lembapan; menjadikan kulit lembut, licin dan terasa nyaman
• Keterlarutan air yang hebat; tidak berminyak

Aloe vera berbentuk gel ni,hanya berharga rm 45,jika berminat oleh hubungi saya di 012-2769707 @ email di: hafsahzainuri@yahoo.com.

MASALAH 'SEMBELIT'

Pengenalan

Sembelit ialah apabila kekerapan untuk membuang air besar berkurangan dan kesukaran
untuk membuang najis. Sembelit merupakan satu gejala, bukannya satu penyakit. Setiap
orang pernah mengalami sembelit dalam kehidupan mereka dan selalunya ia disebabkan oleh
amalan pemakanan yang tidak baik.
Tanda dan Gejala

Biasanya gejala-gejala sembelit adalah seperti berikut. Walau bagaimanapun, setiap orang
mungkin akan mengalami gelaja-gejala yang berlainan. Gejala-gejala tersebut:
• Tidak membuang air besar beberapa hari, atau membuang najis yang keras dan
kering.
• Perut kembung, kejang atau sakit.
• Kurang selera makan.
• Gigi mengetap, kaki tersilang, punggung dikepit bersama, muka menjadi kemerahan
apabila kanak-kanak cuba untuk menahan pembuangan najis untuk elakkan
ketidakselesaan.
• Sedikit cecair atau calitan najis lembut pada seluar dalam kanak-kanak.

Sebab-Sebab

Ketika makanan bergerak menerusi kolon, kolon akan menyerap air daripada makanan
semasa ia membentuk bahan buangan atau najis. Pengecutan otot pada kolon kemudiannya
akan menolak najis ke rektum (bahagian akhir pada usus besar). Setelah najis sampai ke
rektum, ia telah menjadi keras kerana kebanyakan air telah diserap. Sembelit berlaku apabila
kolon menyerap telalu banyak air atau jika otot kolon mengecut secara perlahan atau lembab
menyebabkan najis bergerak ke arah kolon secara terlalu perlahan. Akibatnya, najis akan
menjadi keras dan kering. Sebab-sebab biasa berlakunya sembelit ialah:
• Kurang serat dalam diet.
• Kurang aktiviti fizikal (terutamanya di kalangan warga tua).
• Pengubatan.
• Susu.
• Sindrom gangguan semasa pembuangan air besar.
• Perubahan dalam kehidupan yang rutin seperti mengandung, penuaan dan
pengembaraan.
• Penyalahgunaan julap.
• Menahan untuk membuang air besar.
• Kekurangan air.
• Penyakit atau keadaan tertentu seperti strok.
• Masalah dengan kolon dan rektum.
• Masalah dengan fungsi usus (sembelit kronik yang secara tiba-tiba dan tanpa sebab.

Rawatan
Perkara utama dalam merawat sembelit ialah untuk memastikan kita memakan serat dan
meminum air dengan cukup. Ini akan membantu najis bergerak menerusi usus dengan
meningkatkan ketebalan najis dan menjadikannya lebih lembut.
Berbincang dengan doktor keluarga anda sekiranya:
• Sembelit masih baru dan jarang berlaku kepada anda.
• Anda mengalami sembelit selama 3 minggu atau lebih.
• Anda dalam kesakitan.
• Anda mendapati najis anda berdarah.
Pencegahan
Dalam banyak kes, tips mudah berikut akan membantu:
• Makan pelbagai jenis makanan. Makan banyak kekacang, bijirin penuh, buahan segar dan
sayuran.
• Minum banyak air.
• Lakukan senaman secara berkala.
• Jangan menahan untuk membuang air besar.
• Ketahuilah yang tabiat membuang air besar yang normal adalah berbeza mengikut
individu.

Selain itu, terdapat juga supplement yang membantu dalam menangani masalah sembelit, dengan cara pengambilan supplement ini, masalah ini boleh di atasi kerana kandungannya mengandungi dari makanan-makanan berserat seperti jagung ,oat,kacang dan sebagainya.

sebarang pertanyaan boleh hubungi saya di 012-2769707 atau email hafsahzainuri@yahoo.com

popiah goreng

terase nak makan popiah goreng, tp malas nak gi beli.
kalau beli tak puas makan lak, cuba la wat,lagi pun x susah sgt.

bahan-bahan:
1. kulit popiah
2. 1 biji bawang merah
3. 2 biji cilipadi
4. secubit garam




cara-caranye:
1. hancurkan sardin
2. hiris bawang merah
3. hiris cili padi.
4. campurkan sardin yg telah di hancurkan bersama semua hirisan dan garam.
5. kemudian,letak sedikit diatas kulit popiah dan gulung.
6. goreng gulungan tersebut.
7. dihidangkan

cube la,senang je ni

GASTRIK

Gastrik

Gastrik atau istilah perubatannya, gastritis, adalah sejenis penyakit keradangan pada dinding/pengalas/mukosa perut yang mempunyai rawatan yang efektif. Lazimnya, keradangan berpunca daripada jangkitan bakteria helicobacter pylori (H. pylori) yang turut menjadi penyebab utama kepada kebanyakan ulser perut.

Penyebab Gastrik

Perut meliputi kantung kosong yang berotot terletak di bahagian atas di kiri abdomen, betul-betul di bawah rusuk. Orang dewasa mempunyai perut sepanjang lebih kurang 25 sentimeter dan boleh mengembang untuk menampung sehingga satu gelen makanan dan minuman.

Tisu perut tersusun rapat dan berlipat sesama sendiri seperti kipas semasa perut kosong. Apabila ada makanan, lipatan ini terbuka dan mengembang. Dalam perut inilah makanan diproses dan disimpan sebelum ia dibuang melalui usus. Daripada mulut, makanan perlu melalui saliran makanan yang panjang dan berotot yang dinamakan sebagai esofagus sebelum sampai ke perut. Dinding perut pula ada beberapa lapisan otot yang menggodak makanan sehingga hancur.

Kelenjar pada dinding perut, dalam masa yang sama, merembeskan jus gastrik termasuk enzim dan asid perut bagi membantu mencernakan makanan. Salah satu asid termasuklah asid hidroklorik yang bersifat kakis dan boleh melarutkan besi. Bagaimanapun, kehadiran mukus atau cecair bikarbonat dapat menyeimbangkan paras keasidan dalam perut dan melindungi tisu perut.

Punca-punca lain Gastrik:

• Penggunaan kerap ubat penahan sakit bagi melegakan kesakitan tertentu seperti aspirin, ibuprofen dan naproxen
• Pengambilan alkohol yang berlebihan
• Pengambilan kokain
• Merokok
• Stres
• Gangguan autoimun
• Penyakit crohn
• Radiasi dan kemoterapi
• Makan atau minum bahan-bahan menghakis seperti racun
• Pengaliran semula hempedu ke dalam perut
• Rembesan asid gastrik yang berlebihan
• Jangkitan kuman/parasit, terutamanya di kalangan mereka yang lemah sistem ketahanan badannya
• Lain-lain masalah perubatan seperti HIV/AIDS, penyakit buah pinggang

masalah seperti ini boleh di pulihkan,
supplement yang berunsurkan organik,mampu dalam memulihkan penyakit gastrik ni.

ingin mengetahui mengenai supplement tersebut boleh email saya di hafsahzainuri@yahoo.com, call di 012-2769707

kuih lapis

tetiba,teringin lak nak makan kuih lapis,
nak gi beli malas,
try la buat kuih tu walaupun tak pernah buat,
hehe,
akhir nya jadi gak kuih tu,

bahan-bahan:
1. 1/2 cawan tepung beras
2. 1/2 cawan tepung gandum
3. 1/2 cawan gula pasir (bergantung pd seseorang)
4. 2 cawan santan
5. 1 sudu tepung sagu atau tepung ubi.
6. pewarna merah merah
7. 1/2 sudu teh garam


caranya:
1. Campurkan semua bahan kecuali pewarna.
2. Kemudian bahagi 2 campuran tersebut.
3. 1 bahagian di warnakan merah dan 1 bahagian lg tak berwarna.
4. Kemudian kukus selapis-selapis.
5. Setiap lapis dalam 5 minit
6. Kemudian, dihidangkan.

seronok sgt bila berjaya buat kuih ni.