ASAS CECAIR SEMPURNA - FOUNDATION

Dalam pemilihan asas cecair @ foundation, perlu di pilih dgn secara teliti.
Foundation yg menghidrat serta melindungi dapat menutup segala cela yg ada dgn sempurna.
Ape pun ianya, kena lah bersesuaian dgn jenis kulit, baru lah semasa menggunakan foundation pada muka kesannya akan nampak begitu ketara.

Selain itu, dalam sesuatu foundation itu hendaklah mengandungi Aura perlindungan untuk menangkis radikal bebas dan SPf 20PA++ untuk perlindungan.

Dari segi pemilihan warna juga hendaklah sepadan dgn tona kulit, baru lah impak nya nampak ketara.

Apepun maklumat lanjut, atau pertanyaan boleh inform saya di 012-2769707.

segala komen akan di hargai.

RAWATAN MUKA (FACIAL TREATMENT)

KULIT BERMINYAK/KERING/SENSITIF/
JERAWAT/BLACKHEAD/WHITEHEAD/
LIANG ROMA TERBUKA
RM 68 RM 48

PEMUTIHAN (WHITENING) DAN
PENGHIDRATAN (HYDRATING)
RM 198 RM 168

PENUAAN KULIT/KEDUTAN/GARIS HALUS
RM 178 RM 138




UNTUK APPOINTMENT HUBUNGI
012 - 2769707 HAFSAH
http://beautyhealthslimming.blogspot.com

ASAS CECAIR @ FOUNDATION

Dalam pemilihan asas cecair @ foundation, perlu di pilih dgn secara teliti.
Foundation yg menghidrat serta melindungi dapat menutup segala cela yg ada dgn sempurna.
Ape pun ianya, kena lah bersesuaian dgn jenis kulit, baru lah semasa menggunakan foundation pada muka kesannya akan nampak begitu ketara.

Selain itu, dalam sesuatu foundation itu hendaklah mengandungi Aura perlindungan untuk menangkis radikal bebas dan SPf 20PA++ untuk perlindungan.

Dari segi pemilihan warna juga hendaklah sepadan dgn tona kulit, baru lah impak nya nampak ketara.

Apepun maklumat lanjut, atau pertanyaan boleh inform saya di 012-2769707.

segala komen akan di hargai.

PERLINDUNGAN UNTUK USIA MELAHIRKAN ZURIAT

Tahap kesuburan seseorang wanita adalah amat penting bagi mendapatkan zuriat, selain dari berdoa kepada yg ESA.

Walau bagaimana pun, pemilihan supplement atau vitamin akan menjadikan lebih mudah bagi wanita dalam usia melahirkan zuriat dgn memenuhi keperluan pemakanan khusus mereka serta menambahkan kesuburan. Nutrien penting kerana ia boleh membantu wanita mengekalkan kesejahteraan dan kesihatan.

Dalam pemilihan supplement atau vitamin, hendaklah mengandungi ZAT BESI & ASID FOLIK, KALSIUM, VITAMIN E DAN ASID GAMMA-LINOLEIK (GLA)

ZAT BESI & ASID FOLIK
Supplement zat besi adalh penting kerana wanita terdedah pada kehilangan zat besi disebabkan haid. Zat besi bukan sahaja penting untuk pembentukan sel darah merah yg sihat dan untuk menghantar oksigen ke tisu dan organ tubuh, ia juga membantu menyokong tumbesaran janin yg normal dan untuk mengurangkan risiko kecacatan tiub neutral. Ini menjelaskan mengapa keperluan zat besi menjadi 2 kali ganda bagi wanita hamil.


KALSIUM
Suatu nutrien penting dalam mengekalkan dan membina tulang dan gigi yg sihat, kalsium juga membantu melindungi wanita menopaus daripada kehilangan jisim tulang.
Wanita juga disyorkan supaya mengambil jumlah kalsium yg perlu setiap hari untuk menguatkan tulang mereka sebelum usia 30 tahun bg mengurangkan jumlah kehilangan tulang ketika mereka mengalami penuaan.

VITAMIN E
Suatu nutrien penting, Vitamin E bertindak sebagai antioksidan untuk melindungi sel-sel tubuh daripada pengoksidaan akibat radikal bebas.

ASID GAMMA-LINOLEIK (GLA)
Menambah diet dgn sumber GLA yg kaya seperti minyak evening primrose membantu menyokong kesihatan wanita ketika pusingan haid.


UNTUK MENGETAHUI JENIS-JENIS SUPLEMENT YG MENGANDUNGI SEMUA MAKLUMAT DI ATAS,
BOLEH HUBUNGI SAYA DI 012-2769707

PERKARA YG PERLU DI LAKUKAN OLEH SETIAP WANITA

Rutin kecantikan amat penting,tetapi adakala nya ada sesetengah wanita beranggapan tiada masa atau masa yg ada adalah terhad. Tetapi mereka mahukan produk yg cepat, efisien dan sesuai untuk keperluan harian. Mereka menghargai sesuatu yg ringkas dan menginginkan produk yg mesra dan berfungsi, menarik lg mudah di guna.

Oleh itu,pemilihan produk yg sesuai ,bolah memperbaiki penampilan kulit mereka. Untuk memahami caranya, sememangnye elok kalau tahu mengenai kulit terlebih dahulu.

FACIAL KHAS KULIT BERMINYAK / KERING / SENSITIF / JERAWAT / BLACKHEAD / WHITEHEAD / LIANG ROMA YG TERBUKA

FACIAL AMAT PENTING UNTUK MENDAPATKAN KULIT YG LICIN DAN MENARIK.
APABILA FACIAL, KULIT MUKA AKAN KELIHATAN LEBIH SEGAR DAN CERIA.

SETIAP ORANG MEMPUNYAI KULIT YG BERBEZA,

ANTARANYA KULIT TERLALU BERMINYAK / KERING / SENSITIF / BERJERAWAT / BLACKHEAD / WHITEHEAD DAN MASALAH LIANG-LIANG ROMA TERBUKA.

JIKA MASALAH SEPERTI DI ATAS, FACIAL DGN :

- 2 KALI MASK PADA MUKA
- MENGGUNAKAN PRODUK YG SESUAI DGN JENIS KULIT

AKAN SAYA GUNAKAN SETIAP KALI FACIAL.

SELAIN, ITU ADA PENERANGAN MENGENAI CARA PENJAGAAN KULIT , PENGGUNAAN SET PENCUCI MUKA YG BERKESAN DAN PEMILIHAN VITAMIN @ SUPPLEMEN YG BAIK TUK KULIT TERUTAMA PADA MUKA YG TELAH MENGALAMI PARUT (yg berlaku akibat kesan picitan jerawat)

HARGA UNTUK FACIAL HANYA RM 48 .
LOKASI: MELAKA RAYA ATAU IN HOUSE FACIAL.

JIKA BERMINAT BLEH SMS OR CALL SAYA DI 012-2769707

KEDUTAN PADA WAJAH

APAKAH ITU KEDUTAN?
Kedutan sebenarnya adalah luka. Ia mewakili bukti permukaan bagi kerosakan kulit. Ia berlaku akibat proses penuaan, akibat daripada faktor-faktor yang sama ada boleh dikawal atau tidak boleh dikawal.

MENGAPA IA TERBENTUK DALAM KULIT?
Lapisan subdermis bukan sahaja menempatkan rangkaian tisu penghubung yang luas, tapi juga otot-otot yang mengawal pergerakan muka. Otot-otot ini memainkan peranan sebagai penyokong struktur kulit. Pelemahan otot-otot ini lama-kelamaan membawa kepada pembentukan garis-garis dan kedutan yang dicirikan sebagai garis-garis ekspresi.

SETELAH IA BERLAKU, ADAKAH IA DAPAT MENAMPILKAN WAJAH KITA YANG BERSERI-SERI?

JAWAPANNYA...hubungi saya untuk mendapatkan rawatan di 012-2769707 (Hafsah)

Kegunaan Serat Pada Kesihatan

Serat telah menjadi kompenen penting dalam diet harian. Berikut adalah antara kepentingannya dalam kehidupan harian:

• Mengawal pembuangan air besar. Dapat melembutkan najis dan dapat mengelakkan sembelit dan cirit-birit.
• Menggalakkan pencernaan dan kesihatan usus yang lebih baik
• Mengawal paras kolesterol darah
• Mengawal paras gula darah
• Membantu mengawal berat badan

Menurut organisasi kesihatan sedunia, sesiapa yang berusia 6 tahun dan ke atas harus mengambil antara 20-35 gram serat setiap hari. Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) pula mengesyorkan pengambilan yang tinggi iaitu 27-40 gram serat setiap hari.

Tabiat Pemakanan vs Kesihatan

Secara umumnya, kita adalah apa yang kita makan. Topik hari ini adalah untuk mengaitkan dengan penyakit berkaitan dengan pemakanan seperti kegemukan dan obesiti. Antara persoalan yang wujud:

• Berapa kali kita makan dan bersenam dalam sehari?
• Berapa lama kita makan dan bersenam dalam sehari?
• Berapa jenis makanan dan senaman yang kita amalkan dalam sehari?
• Berapa banyak peristiwa yang kita pernah jadikan iktibar?
• Kenapa kita harus sakit sedangkan ada jalan untuk mengelak?
• Adakah kita hidup untuk makan atau makan untuk hidup?
• Apakah tubuh kita mampu menahan radikal bebas* yang wujud?

*radikal bebas ialah unsur luar yang menganggu kesihatan tubuh badan (cth:Pencemaran) Kesimpulannya,

• Kita perlu mengimbangi cara pemakanan melalui senaman.
• Kita perlu memilih jenis pemakanan yang sesuai.
• Berubah kepada cara pemakanan semula jadi dan jauhi menu makanan yang tidak menyihatkan.
• Mengambil makanan tambahan untuk menyeimbangi keperluan vitamin dan mineral untuk keperluan harian tubuh badan.
  

Untuk berkongsi cara diet harian, hubungi 012-2769707 atau 012-7792757...

Tips Mengurangkan Mudarat Kesihatan Melalui Pemakanan

Gaya hidup harian kita semakin sibuk apabila umur meningkat dewasa. Tubuh kita memerlukan zat dan tenaga untuk melalui kehidupan yang tidak menentu. Berikut merupakan tips pemakanan yang perlu diamalkan untuk menjalani hari-hari yang mencabar atau sibuk:

• Tabiat Pemakanan Yang Baik: amalkan cara pemakanan yang sihat dan bukannya hanya sekadar pilihan makanan berkalori kosong.
• Susu Dan Produk Tenusu: kumpulan ini membekalkan kalsium dan fosforus yang diperlukan untuk pertumbuhan tulang dan gigi.
• Lemak Dan Minyak: ia kerap dianggap sebagai pilihan yang tidak baik, sebaliknya tubuh memerlukan asid lemak untuk menjaga kesihatan tetapi dengan sukatan yang betul.
• Bijiran Dan Produk Bijiran: dapat membekalkan tenaga untuk kecergasan harian
• Daging Atau Pengganti Daging: untuk pertumbuhan dan membina sel pertahanan badan.
• Buah-buahan Dan Sayuran: membekalkan vitamin

Masalahnya adakah kita mengambil kesemua vitamin dan mineral yang mencukupi untuk menjalani kehidupan harian? Info lanjut hubungi 012-2769707 untuk kita berkongsi ilmu...

Kesihatan Tulang

Osteoporosis, penyakit kemerosotan sendi, sakit bahu dan leher merupakan beberapa keadaan yang biasanya dikaitkan dengan individu yang lebih tua. Tetapi kemerosotan tulang manusia sebenarnya bermula apabila tulang mencapai pertumbuhan sepenuhnya iaitu sekitar usia 30-35 tahun. Oleh itu, sama ada muda atau tua, kesihatan tulang bukanlah sesuatu yang boleh dipandang ringan. Individu yang berisiko untuk mengalami penyakit sendi ialah individu yang pernah:

• mengalami kecederaan sendi/terseliuh sendi
• mengalami kekejangan sendi
• kerap memakai kasut tumit tinggi
• dan yang ketidakstabilan indeks jisim tubuh (BMI) dan kalsium dalam badan

Terdapat langkah dan amalan mudah yang boleh diamalkan untuk mengekalkan jisim tulang dan mengelakkan kemerosotan tulang:

• DIET - amalkan pemakanan atau diet yang seimbang
• BERSENAM - untuk mengelakkan tubuh mengalami tekanan
• BERWASPADA - untuk mengurangkan beban pada sendi
• POSTUR - juga untuk mengurangkan tekanan pada tubuh.

Menjaga kesihatan rawan juga adalah penting. Glukosamin merupakan salah satu komponen utama dalam rawan. Glokosamin berfungsi sebagai pelincir kepada sendi kita. Apa yang penting ialah jangan memberi alasan kesihatan tulang adalah penyakit orang tua. Mulakan langkah pencegahan dalam usia muda kita supaya kita mendapat kualiti hidup yang lebih baik.

Penjanaan Dan Kesegaran Tubuh Harian

Cara yang terbaik untuk memastikan kita mempunyai tenaga yang cukup dalam menjalani tugas-tugas harian ialah dengan memakan buah-buahan dan sayur-sayuran. Ini adalah kerana ia dapat memberikan kita nutrien untuk penghasilan tenaga yang optimum. Sebagai contoh, kacang soya dapat membekalkan protein untuk penjanaan tenaga. Terdapat pendapat mengesyorkan bahawa kita perlu memakan 9-13 hidangan buah-buahan dan sayur-sayuran sehari. Ini adalah kerana setiap warna mengandungi nutrien yang dapat memberikan satu siri yang dapat memberikan manfaat pada kesihatan.

Tidak ramai di antara kita yang memakan 9-13 set hidangan seperti yang disebutkan di atas. Alasannya mungkin kerana ianya terlalu banyak. Apa yang pasti, disebabkan alasan itulah juga, ramai di antara kita tidak dapat nutrien yang cukup dalam diet harian. Maka muncullah gejala kelesuan tubuh badan, tekanan darah rendah dan sebagainya dalam usia yang sangat muda. Penyelidikan telah membuktikan bahawa diet (pemakanan) yang kaya dengan buah-buahan dan sayur-sayuran boleh membantu mengurangkan risiko penyakit kronik. Ramai golongan yang bijak pandai telah menyedari hakikat ini dan wujudlah konsep supplement untuk pemakanan harian.

Pernahkah anda dengar kata-kata "Makan sayur tu" yang mungkin selalu dikatakan oleh seorang ibu kepada anaknya. Mungkin intiusi seorang ibu terhadap kesihatan anak-anaknya adalah tinggi. Apa yang pasti, kita semua renungkanlah sendiri akan kepentingannya. Mungkin ada di antara kita yang makan buah-buahan dan sayur-sayuran, tetapi adakah ia sudah mencukupi untuk kehidupan harian kita yang sering terdedah dengan pencemaran? Ingin berkongsi rahsia supplement dalam pemakanan harian, hubungilah saya di 012-2769707 atau 012-7792757. Tiada bayaran yang akan dikenakan kerana kami hanya ingin berkongsi ilmu dan pendapat..

TERLALU KURUS...NAK GEMUK SKIT?

Kebiasaannya, org yg berbadan besar @ badan berisi skit,
AMAT RISAU dan ingin tuk kuruskan badan.

Tapi kali ini lain pula ceritanye, org yg mempunyai badan terlalu kurus,
ingin naikkan berat badan,

bg wanita, jika terlalu kurus , badan nampak x cantik, x nampak 'shape' la.
itu mmg benar,

JIKA ANDA NAK NAIK KAN BERAT BADAN, ADA CARANYE.

yg menarik, orang yg naik kan berat badan ni, hanya perlu ikut cara yg saya tetap kan @ cadang kan.

CARANYA:

PAGI - MINUM 1 PEKET,
SELEPAS MINUM, BOLEH MAKAN APE SAJE.
TIADA SEKATAN.

TENGAHARI- MAKAN CAM BIASA

MALAM- SEBELUM TIDUR, MINUM LAGI 1 PEKET

TIADA SEKATAN DLM MAKANAN KECUALI
KURANGKAN MINUM TEH,KOPI, NESCAFEE DAN MINUMAN BERKARBONAT

INI SAJA CARANYA, DAN AMAT BERKESAN,
RAMAI KWN2 DAN CUSTOMER YG MENCUBANYA.

APE PUN SEBELUM TU, JGN LUPA BAGI TAU BERAT DAN TINGGI YG TERKINI PADA SAYA.

YG MENARIK NYE,

ANDA KAN DAPAT BERAT YG SESUAI DGN ANDA,

UNTUK PERTANYAAN BOLEH SMS OR CALL DI 012-2769707,
ATAU EMAIL: hafsahzainuri@yahoo.com