Secara umumnya, kita adalah apa yang kita makan. Topik hari ini adalah untuk mengaitkan dengan penyakit berkaitan dengan pemakanan seperti kegemukan dan obesiti. Antara persoalan yang wujud:
- Berapa kali kita makan dan bersenam dalam sehari?
- Berapa lama kita makan dan bersenam dalam sehari?
- Berapa jenis makanan dan senaman yang kita amalkan dalam sehari?
- Berapa banyak peristiwa yang kita pernah jadikan iktibar?
- Kenapa kita harus sakit sedangkan ada jalan untuk mengelak?
- Adakah kita hidup untuk makan atau makan untuk hidup?
- Apakah tubuh kita mampu menahan radikal bebas* yang wujud?
- Kita perlu mengimbangi cara pemakanan melalui senaman.
- Kita perlu memilih jenis pemakanan yang sesuai.
- Berubah kepada cara pemakanan semula jadi dan jauhi menu makanan yang tidak menyihatkan.
- Mengambil makanan tambahan untuk menyeimbangi keperluan vitamin dan mineral untuk keperluan harian tubuh badan.
No comments:
Post a Comment